Dojrzała kobieta i problem menopauzy
Menopauza oznacza najzwyczajniej w świecie koniec miesiączki kobiety. Nie powinno traktować się jej jako kłopot, jednakowoż raczej jako etap w życiu, jaki stwarza idealną okazję do oceny osobistego zdrowia i zaplanowania kolejnej fazy życia. Każda dorosła kobieta winna wykorzystać tę okazję.
dojrzała kobieta
Kobieca menopauza – najistotniejsze informacje
Menopauza jest typową częścią życia i na ogół przypada na wiek od 45 do 55 roku życia. Blisko 70% kobiet mówi o znaczących objawach powiązanych z menopauzą, a 40% z nich udaje się nawet po wskazówkę do doktora z powodu ich uciążliwości.
Pojedyncze objawy różnią się między sobą – charakterem, jak również stopniem nasilenia. Niektóre kobiety twierdzą, iż odczuwają wyłącznie nadzwyczaj drobny dyskomfort, podczas kiedy inne są dotknięte menopauzą w tak znaczącym stopniu, iż pojawia się nawet problem niezdolności do wykonywania typowych powszednich czynności.
Jeżeli spojrzymy na problem menopauzy w dłuższej perspektywie, po jej przebyciu jesteś znacznie bardziej narażona na rozwój osteoporozy (przerzedzenie kości) i chorób serca, chociaż podjęcie pewnych środków związanych ze stylem życia pomagają zmniejszyć to niebezpieczeństwo.
Co naprawdę dzieje się w czasie menopauzy?
W czasie menopauzy Twoje ciało przestaje przygotować się co miesiąc do poczęcia potomka: jajniki przestają wypuszczać jaja, wytwarzają coraz to mniej hormonów żeńskich, estrogenu oraz progestagenu, a finalnie miesiączki się kończą. Zredukowanie hormonów żeńskich ma prawo powodować objawy, takie jak uderzenia gorąca, wahania nastroju, nocne poty, bojaźń, łomotanie serca, przygnębienie, obniżone libido, czy trudności ze snem.